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瑜伽师认证
全球化、专业化、规范化的瑜伽事业推广机构，总部设在香港，属于非赢利性机构，是香港商务部批准成立的专业从事瑜伽培训的外资机构，学院注册号为：17632359.
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瑜伽师认证协会已培养和提升了全球上万余名瑜伽导师，他们的足迹遍布全球180个国家地区。全面普及瑜伽理论与实践，系统全面的传承印度古典瑜伽。
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每周只上一节课/两节课，可以保证练习效果吗？
发布者：admin 时间：2023-12-28 13:11:00 来源：瑜伽师认证
瑜伽是我们的一种生活方式，她体现在生活的方方面面。如果能够每天坚持练习是最好的。如工作繁忙，按照我们的经验应该每周至少练习两次，这样才能保证练习的效果，经过三个月以上的学习就可以让我们养成一个良好的习惯。而且瑜伽练习不是只做体位，像呼吸的练习就可以在平时随时进行。此外，八支分法瑜伽会帮助我们养成一种良好的生活习惯。
