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练瑜伽一定要吃素食吗？

发布者：admin 时间：2023-12-16 07:05:00 来源：瑜伽师认证

瑜伽饮食观，提倡食物适量、适度和营养的平衡。对于是否素食无须在短期内改变或转换。我们在练习的过程中随着练习投入程度的多少，会发现自己在饮食结构上的变化，而这种变化是自然而然发生的，不用刻意的去改变。